Zalety korzystania z odnowy biologicznej SPA


Cieszące się od lat olbrzymią popularnością na Zachodzie zabiegi SPA, są coraz bardziej cenioną formą regeneracji również wśród Polaków. Nic w tym dziwnego, ponieważ korzystanie z odnowy biologicznej wpływa doskonale nie tylko na kondycję fizyczną, ale także regenerację sił psychicznych. Relaksujące masaże, odżywcze kąpiele i sesje w saunie, pozwalają przywrócić witalność zmęczonemu ciału i uwalniają od stresu.

 

Profesjonalne zabiegi relaksacyjne, regenerujące i pielęgnacyjne to znacznie więcej niż forma wysublimowanej rozrywki – przekonuje nasz rozmówca z ośrodka wczasowego Baltic Inn w Pogorzelicy.

Korzystanie ze SPA ma zbawienny wpływ na kondycję fizyczną, wzmacnia odporność, pomaga radzić sobie z rozmaitymi schorzeniami układu ruchowego, krążenia i skóry, a jednocześnie pozwala wejść w stan głębokiego relaksu, dzięki czemu jesteśmy wstanie naprawdę wypocząć.

Zalety korzystania z sauny

Z dobrodziejstw sauny korzystali już starożytni, a zwyczaj wygrzewania się w gorących pomieszczeniach jest wielowiekową i wciąż żywą tradycją w krajach skandynawskich. Ludy Północy doskonale zdają sobie sprawę, jak wiele pożytku przynoszą takie praktyki. Jednocześnie warto pamiętać, że po sesji w gorącej saunie należy od razu wskoczyć pod zimny prysznic lub do basenu z lodowatą wodą.

Pierwszą zaletą korzystania z sauny wraz z rytuałem gwałtownego chłodzenia jest wzmocnienie odporności. Co więcej, sesja w saunie w połączeniu z zimną kąpielą daje efekt przeciwbólowy, który utrzymuje się do kilku godzin. Sauna pomaga też uporać się z problemami z krążeniem, przy czym ostrożność zaleca się jednak osobom cierpiącym na nadciśnienie.

Sesje w saunie przyspieszają nie tylko bicie serca, poprawiając ukrwienie ciała, ale także podkręcają metabolizm. Dlatego właśnie zalecane są osobom walczącym z nadwagą. Sportowcom sauna pomaga pozbyć się zakwasów, skurczy mięśni oraz przyspiesza regenerację po urazach stawów.

Sauna to też świetny sposób na ogólne oczyszczenie organizmu. Wraz z potem z ciała usuwane są toksyny, co przyspiesza leczenie przeziębień, ale także ułatwia zmagania z trądzikiem.

Zalety masaży

Większości z nas masaż kojarzy się przede wszystkim z relaksem. Faktycznie, dobrze wykonany masaż relaksacyjny wprowadza w stan głębokiego wyciszenia, a niektórzy pacjenci są nawet w stanie usnąć podczas takiego zabiegu. Jednak również masaże to znacznie więcej niż chwilowa przyjemność.

Najważniejszą zaletą masaży jest usprawnienie krążenia krwi w głębokich tkankach. To z kolei prowadzi do ich lepszego ukrwienia, a zatem również odżywienia. Prawidłowe krążenie krwi i limfy w organizmie wpływa korzystnie na funkcjonowanie wszystkich narządów, przy czym najbardziej odczuwalnych efektów należy spodziewać się w obszarze układu ruchowego.

Masaże pomagają w rekonwalescencji po urazach mięśni i stawów, usunięciu opuchliznyredukują dolegliwości bólowe nimi wywołane. Dodatkowo ujędrniają skóręrozbijają cellulit, dlatego często decydują się na nie osoby, którym zależy na uformowaniu pięknej sylwetki.

Jednak odnowa biologiczna w SPA to przecież nie tylko sauna i masaże. Wybierając się do gabinetu odnowy biologicznej możemy wybierać z szerokiej gamy innych zabiegów relaksacyjnych, odżywczych i regenerujących. Doskonały wpływ przede wszystkim na skórę, ale także samopoczucie, mają kąpiele pielęgnacyjne. Natomiast osoby borykające się z poważniejszymi problemami, mają możliwość wyboru zabiegów z zakresu fizykoterapii.

Jeśli chcesz połączyć urlopowy wypoczynek z kompleksową odnową biologiczną, wybierz ośrodek, który ułatwi ci dostęp do profesjonalnych gabinetów SPA. Ciekawą propozycję dla osób wybierających się nad polskie morze przygotował Ośrodek Wczasowo-Sanatoryjny Baltic Inn w Pogorzelicy.

śr. ocena 5 / głosów 2